Revelaron dieta y rutina de ejercicios de Shakira para el Super Bowl 2020 馃挭馃徎馃懇馃徏

Entretenimiento Far谩ndula
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El Super Bowl ser谩 el pr贸ximo 2 de febrero, cuando Shakira y Jennifer Lopez hagan historia con su actuaci贸n en el intermedio del evento deportivo que se realizar谩 en el estadio Hard Rock de Miami, donde ambas esperan lucir mejor que nunca.

Para el importante acontecimiento, la colombiana se puso en manos de su entrenadora personal Anna Kaiser, quien聽ha desvelado c贸mo es la rutina deportiva y alimenticia para que la diva un cuerpo perfecto el pr贸ximo 2 de febrero.

En una entrevista con E! News, la profesional del fitness cont贸 que su rutina de ejercicios se lleva a cabo seis d铆as a la semana, descansando el domingo, e incluye estar alejada del tel茅fono m贸vil durante las primeras horas del d铆a.

De hecho, Shakira permanece alejada de su dispositivo m贸vil hasta que pasa tiempo con ella misma, sus seres queridos y hace聽ejercicio. De esta manera evita distracciones y est谩 enfocada en su objetivo: entrenar.

Sobre los ejercicios que realiza, explic贸 que cada d铆a var铆an en funci贸n de los ensayos. 鈥淭onificaci贸n, trabajo con bandas, sesiones de HITT o clases basadas en circuitos donde hacemos todo esto en funci贸n de lo tenga este d铆a鈥, dijo.

La dieta tambi茅n es uno de los aspectos que est谩n cuidando para que el deporte est茅 dando resultados positivos.聽Nada de l谩cteos y az煤cares para Shakira, cuya dieta ahora mismo est谩 basada en platos equilibrados con muchas verduras y pescado.

鈥淪hakira inicia el d铆a con un caf茅 y almuerza una ensalada de pescado.聽Ella siempre apuesta por los ingredientes de verdad, no le gusta tomar suplementos.聽Quiere materias primas muy buenas, comida fresca y nada de atajos鈥, se帽al贸 la entrenadora.

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