Habitantes de Murcia, España, fueron testigos de una rara escena días atrás. Un usuario de TikTok grabó a una joven en la calle gritándole a alguien por teléfono, golpeándose contra objetos y discutiendo con los vecinos que le decían que se fuera a casa. Durante la conversación, la mujer trataba con furia a su interlocutor […]
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El cuerpo inicia su proceso de descanso cuando la temperatura central desciende al acercarse la noche (Freepik) Lograr un ambiente ideal en el dormitorio ayuda al cuerpo a sincronizar sus funciones biológicas durante la noche, lo que favorece la reparación física y mental. Cuál es el rango térmico para lograr un sueño profundo y sin […]
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Incluso cantidades moderadas de bebidas azucaradas, incluidos los edulcorados, se asocian con mayor probabilidad de desarrollar MASLD y complicaciones hepáticas a largo plazo Un estudio alerta que una lata diaria de gaseosa aumenta el riesgo de enfermedades hepáticas (Imagen Ilustrativa Infoabe) Cada día, personas de todas las edades incluyen gaseosas en su rutina, ya sea […]
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Durante años, la ciencia ha destacado los beneficios del ejercicio físico para la salud cardiovascular y muscular. Pero nuevas investigaciones revelan que la actividad física regular también “entrena” el sistema inmunitario, dotando al cuerpo de una mayor capacidad defensiva frente a infecciones y enfermedades crónicas. Un estudio conjunto entre la Universidade Estadual Paulista (UNESP) de […]
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Las personas que aseguran que el café por la mañana les levanta el ánimo probablemente no exageran. Un reciente estudio europeo encontró que quienes consumen cafeína con regularidad experimentan cambios de humor positivos, como entusiasmo y felicidad, en las horas inmediatas al consumo. (Seguir leyendo…)
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Según Danny Matranga, experto en ‘fitness’, con pocas sesiones bien ejecutadas por semana se pueden obtener enormes beneficios físicos y mentales. Imagen ilustrativa123RF En el mundo del ‘fitness’, cuando algo suena demasiado bueno para ser verdad, normalmente lo es. Sin embargo, según el entrenador certificado Danny Matranga, dos sesiones de entrenamiento de fuerza a la semana […]
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La estrategia de reducir la ingesta de este macronutriente se popularizó como herramienta para el descenso de peso, pero una experta consultada por Women’s Health y un centro de referencia internacional analizaron la evidencia científica Las dietas bajas en carbohidratos generan debate por su efectividad y seguridad (Freepik) En el mundo de la nutrición, pocas […]
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El sitio Internacional Living ha publicado el Índice Global de Jubilación con los mejores países para jubilarse (AP Foto/Matías Delacroix) El prestigioso Índice Global de Jubilación reconoce a esta nación por sus condiciones favorables, bajo costo de vida, estabilidad y calidad en servicios, atrayendo a personas que buscan un retiro sin preocupaciones El sueño de […]
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«Me siento muy raro ahora mismo, me duele la cabeza, como si mi cerebro estuviera en un tanque de privación sensorial y el agua se convirtiera poco a poco en lodo», explicó Will Tennyson. Instagram / willtenny El ‘youtuber’ canadiense Will Tennyson, de 30 años, siguió la «dieta más extrema del mundo» durante 100 horas […]
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Uno de los autores de un nuevo estudio sobre el tema indica que para muchas personas el ayuno intermitente puede ser un desafío, especialmente si siguen la versión 5:2 de la dieta. El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias dietéticas más populares de los últimos años, cuyo enfoque se basa en […]
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